Bien-être

acteur de sa santé et de son bien-être

Devenir acteur de sa santé et de son bien-être

C’est prouvé que c’est l’hygiène de vie et l’environnement qui sont les éléments déterminants de la santé. Plusieurs facteurs entrent en compte : : l’alimentation, les éléments polluants et toxiques auxquels vous êtes confrontés et vos addictions. Ce sont les terrains…

Organisme de formation gestes et postures

Organisme de formation gestes et postures

La qualité de vie au travail est un enjeu de plus en plus important pour les entreprises. Il devient même prioritaire. Au fil des années, certaines prises de conscience ont eu lieu, comme celle qui concerne le fait qu’un bon…

curcuma

Les bienfaits du curcuma sur la santé

Le curcuma, cette épice jaune que l’on utilise pour assaisonner nos plats, est également connu pour ses multiples bienfaits sur la santé. On dit que le curcuma guérit le cancer, on dit que le curcuma est un anti-inflammatoire efficace. Quels sont en…

Les bienfaits des compléments alimentaires bio sur la santé

Les bienfaits des compléments alimentaires bio sur la santé

Au cours d’un régime alimentaire, il est souvent recommandé de consommer des compléments nutritionnels pour combler les carences induites par ce dernier. Ils se présentent généralement sous formes de poudre, de gélules, de comprimés, de sirop ou sous forme d’ampoules parfois. Mais,…

Conseils et astuces pour se sentir en pleine forme

Notre rythme de vie nous fatigue parfois : travail, enfants, courses, etc. Ainsi, nous n’accordons plus assez d’importance à nos propres besoins.  Toutefois, nous avons toujours la possibilité de nous reprendre en main. Grâce à des actions simples et efficaces, nous…

Quels aliments pour améliorer son bien-être ?

On ne peut plus nier le lien étroit entre l’alimentation, la santé et le bien-être. Pour se sentir bien dans sa peau, on peut privilégier certains aliments. Ils aident notamment à lutter contre le stress et redonnent de l’énergie. Alors,…