Bien-être

Manger équilibré pour être en pleine santé

Manger équilibré est important pour bien vieillir et rester en bonne santé. Seulement, il faut savoir ce qu’est une alimentation équilibrée. Il est aussi indispensable de bien discerner les besoins nutritionnels de base. En effet, bien se nourrir peut vous…

Yoga live

Bénéficier de vidéos de yoga directement en ligne

Le yoga, pourtant découvert depuis des siècles, connait aujourd’hui un succès sans précédent. Si beaucoup de personnes ont suffisamment de temps pour se rendre à une salle avec des cours dédiés à cette activité, d’autres n’ont pas le même privilège….

La mélatonine, l'hormone qui régule notre sommeil

La mélatonine, l’hormone qui régule notre sommeil

Qu’est-ce que la mélatonine ? La mélatonine est une hormone présente naturellement dans l’organisme. Elle est utilisée comme médicament et est généralement fabriquée synthétiquement en laboratoire et prise sous la forme de compléments alimentaires. Plus d’informations sont disponibles ici.

Compléments alimentaires naturels bio

Les bienfaits des compléments alimentaires naturels bio

Les compléments alimentaires sont des aliments qui disposent d’une concentration élevée en divers nutriments. Qu’il s’agisse de vitamines, protéines ou minéraux. Ils sont naturels et bio lorsqu’ils sont issus de plantes, cultivées de manière biologique. Les compléments peuvent se vendre…

Suivre une formation SSCT à distance

Peut-on suivre une formation SSCT à distance ?

La formation SSCT (Santé, Sécurité et Conditions de Travail) apporte plusieurs avantages aussi bien aux membres du CSE (Comité social et économique) qu’aux employés. Ainsi, elle est obligatoire et est régie par des textes règlementaires stricts. Malgré son importance, elle…

connaitre les vertus des pierres

Santé et lithothérapie : connaitre les vertus des pierres

Il y a quelques années, la lithothérapie est devenue une médecine naturelle très pratique et fiable. Dans divers pays, elle est utilisée comme la meilleure technique pour lutter contre diverses maladies. Tout comme la pratique du yoga et d’autres médecines ancestrales, la…

acteur de sa santé et de son bien-être

Devenir acteur de sa santé et de son bien-être

C’est prouvé que c’est l’hygiène de vie et l’environnement qui sont les éléments déterminants de la santé. Plusieurs facteurs entrent en compte : : l’alimentation, les éléments polluants et toxiques auxquels vous êtes confrontés et vos addictions. Ce sont les terrains…