Bien-être

La mélatonine, l'hormone qui régule notre sommeil

La mélatonine, l’hormone qui régule notre sommeil

Qu’est-ce que la mélatonine ? La mélatonine est une hormone présente naturellement dans l’organisme. Elle est utilisée comme médicament et est généralement fabriquée synthétiquement en laboratoire et prise sous la forme de compléments alimentaires. Plus d’informations sont disponibles ici.

Compléments alimentaires naturels bio

Les bienfaits des compléments alimentaires naturels bio

Les compléments alimentaires sont des aliments qui disposent d’une concentration élevée en divers nutriments. Qu’il s’agisse de vitamines, protéines ou minéraux. Ils sont naturels et bio lorsqu’ils sont issus de plantes, cultivées de manière biologique. Les compléments peuvent se vendre…

Suivre une formation SSCT à distance

Peut-on suivre une formation SSCT à distance ?

La formation SSCT (Santé, Sécurité et Conditions de Travail) apporte plusieurs avantages aussi bien aux membres du CSE (Comité social et économique) qu’aux employés. Ainsi, elle est obligatoire et est régie par des textes règlementaires stricts. Malgré son importance, elle…

connaitre les vertus des pierres

Santé et lithothérapie : connaitre les vertus des pierres

Il y a quelques années, la lithothérapie est devenue une médecine naturelle très pratique et fiable. Dans divers pays, elle est utilisée comme la meilleure technique pour lutter contre diverses maladies. Tout comme la pratique du yoga et d’autres médecines ancestrales, la…

acteur de sa santé et de son bien-être

Devenir acteur de sa santé et de son bien-être

C’est prouvé que c’est l’hygiène de vie et l’environnement qui sont les éléments déterminants de la santé. Plusieurs facteurs entrent en compte : : l’alimentation, les éléments polluants et toxiques auxquels vous êtes confrontés et vos addictions. Ce sont les terrains…

Organisme de formation gestes et postures

Organisme de formation gestes et postures

La qualité de vie au travail est un enjeu de plus en plus important pour les entreprises. Il devient même prioritaire. Au fil des années, certaines prises de conscience ont eu lieu, comme celle qui concerne le fait qu’un bon…